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Mindfulness: vieni a scoprire la nuova meditazione antistress

Mindfulness: vieni a scoprire la nuova meditazione antistress all’International Online University. La mindfulness è una tecnica per la meditazione consapevole che lega la millenaria, tradizione buddista alla psicologia scientifica occidentale e che, dopo aver letteralmente spopolato in America, si sta diffondendo anche in Italia contro stress, ansia e depressione. Non …

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